第30期督导 主题：“看见”

不同成员分享了不同的看见层面，感觉比较杂乱，最后贾老师将所有人的主题都一并串联起来,直达核心，督导师的高远视角让我非常震惊，这已经不仅仅是咨询技术的超越了。

我们去面对问题的触发有多种原因，很明显，痛苦的驱动力是最低层的一种，参与督导越久，慢慢的被激活了自己的内在动力，我会带着比较完整的价值感享受地去面对自己的困局，逐渐突破自己。

督导会结尾给我的冲击，是让我看见，我最终成为了我最不愿意成为的人。无论是正向形成还是反向形成，我的创伤痕迹太深了，我只能做好心理准备，花更多的时间去解决自己的问题。

  —小J

第49期督导主题：“防御”

大家的分享让我看到，崩溃对我来说是好事，至少抛开了我之前比较悲观的角度，流泪也好，还是脆弱也好，我敞开的同时也看到自己的真实，是否防御之心让我常常掩饰我在常人面前的真实？

防御不是不可以，离成熟的防御模式却远得很。我应该接纳自己或他人都是有弱点的，不必用强势或防御伪装自己。

督导也让我进一步反思：我是否在家庭情感中一直都是榨取的姿态，是否表现在需要别人一直照顾我的情绪，所以任何时候谁与我一起必须小心翼翼，以免触碰到我敏感的神经？我为什么不能强韧一点，更加独立一些，自己照顾好自己？督导让我对自身有了更多的思考和觉察。

 —小D

2023年意津心理暑期个人成长团体督导—“直面、改变、重生”系列已正式启动，让我们彼此链接、看见与创造，让我们在心理大师的带领下看到更完整的自己，突破自我，蜕变与重生。期待您的加入！

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