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歌手李玟去世，抑郁我们如何面对？| 科普访谈（二）

2023-07-28

2023年7月6日，意津心理首席专家贾如棋教授联合湖北电视台《帮女郎在行动》栏目组，开展了一场关于抑郁症的心理科普访谈直播。

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歌手李玟去世，抑郁我们如何面对？| 科普访谈（一）

2023-07-28

卢肖秋子（帮女郎记者）：最近几年我们在媒体上看到，关于抑郁症的讨论越来越多，越来越多的人受到抑郁症困扰。您能从专业的角度告诉我们什么是抑郁症吗？

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“迟到”背后的心理意义

2024-04-24

我们大部分人或许都有过迟到的经历，或因为早上忘记定闹钟，或因为路上堵车，或因为前一天晚上很晚才睡第二天起不来，或因为有事情要处理耽误了及时出发的时间，或因为化妆打扮很久.....看起来这些理由都很合理情有可原，实际上如果深入到内心世界，去看到迟到背后的深层原因，很可能会发现不一样的视角。

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警惕：莫让大考成“祸根”

2024-04-24

随着中、高考临近，越来越多的考生和家长把自己调至紧绷状态，营造一种千钧一发的势头，期待通过这一场考试拿到通往美好未来的绿卡。殊不知在这一自动加压的过程中，很多考生由于压力过大导致焦虑、抑郁情绪，再加上家长、老师那边也一副备战姿态，考生疏解无门，只能硬扛着各种压力。

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一输就崩溃，一难就放弃，是什么让孩子的内心如此脆弱？

2024-04-19

意津心理首席专家贾如棋教授曾说：“有些弯路是一定要走的，有些父母给孩子代办了一切，避免了一切麻烦，却总有一些麻烦是孩子必须要走的。喜怒哀乐惊悲恐，就是一个人需要去经历的。不然，他的人生其实是不完整的。”

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什么情况，该寻求心理咨询的帮助？

2024-04-09

生活中常见的人际关系问题有：亲子关系、夫妻关系、婆媳关系和职场人际关系等问题。当这些人际关系对您产生了较大的不良影响，且长期未得到合理解决时，就需要进行心理咨询。

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哪怕是灵魂伴侣，关系也需要经营

2024-04-09

从心理学的角度来说，所谓的“灵魂伴侣”，其实就是在情感方式、价值观、习惯、默契、关系模式等等，各个方面与自己高度匹配的那个人。简单来说就是，你懂他，他也懂你。在相处中，彼此总是能体验到类似“同频共振”的感觉。那灵魂伴侣真的存在吗？

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如何培养孩子的自律力？

2024-03-17

意津心理首席专家贾如棋教授：“很多家长有一个误区，觉得孩子生来就应该是一个听话的孩子，一个很有自律力，一个很能独立生活的孩子，孩子需要培养，比如说做家务，让他独立去处理一些事情，去培养孩子的自理能力。”

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贾如棋：“无趣和无聊，也许是生命基本底色之一。”

2024-03-16

无聊源自于你的内心。人可能因为无能而无聊，可能因为无意义而无聊，也可能因为无法接受生活的一地鸡毛和破碎而感到无聊。如果生命没有那么显而可见的意义，那么，无趣和无聊也许是生命基本底色之一，当你看见这些底色时，或许你该欣喜了。

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心理咨询只是“聊聊天”，为什么一定要收费？

2024-03-10

弗洛伊德认为：“不收费的心理治疗（咨询），对来访者没有益处。”其实许多人并不了解，心理咨询的收费设置，本身也是具有心理学意义的。

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为什么只想谈恋爱，不想结婚？

2024-03-08

许多人都面临着这样的问题，他们只想享受恋爱的甜蜜，而不想承担婚姻的责任。这种想法在当代社会中十分普遍，尤其是在年轻人中更为常见。他们可能会认为，婚姻是一种束缚，会限制他们的自由和独立。当我们选择结婚时，我们不仅仅是选择了彼此作为伴侣，更是选择了一个可以相互依靠和支持的家庭。

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如何缓解工作焦虑？

2024-03-05

工作焦虑是指在工作中所经历的心理上的不适和不安。其心理成因有很多种，可能源于工作绩效压力、社交因素、情绪调节方式或工作与生活的平衡。

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